1日の摂取基準が1850Kcal塩分9.0g未満の場合
※弊社MFSバランス健康食を1日2食ご利用する場合の例です。
朝
- ごはん
- 200g
- さばみそ煮缶詰
- 50g
- りんご小 1/2個
- 100g
- ほうれん草の胡麻マヨ和え
-
- ・ほうれん草（冷凍）100g
- ・しょうゆ 小さじ1/23g
- ・マヨネーズ 小さじ弱3g
- ・すりごま 小さじ1/22g
ほうれん草の胡麻マヨ和えの作り方
- 1
- ほうれん草はレンジで加熱（500Wの場合、約1分30秒）する。
- 2
- 醤油、マヨネーズ、すりごまを合わせ、ほうれん草の上に添える。
摂取内容
- エネルギー
- …555kcal
- タンパク質
- …17.4g
- 脂質
- …11.2g
- 炭水化物
- …96g
- 塩分
- …1.4g
昼
MFSバランス健康食（1包装）
- ごはん
- …200g
- 牛乳
- …180g
摂取内容
- エネルギー
- …717kcal
- タンパク質
- …30.9g
- 脂質
- …18.4g
- 炭水化物
- …103.8g
- 塩分
- …3g
夕
MFSバランス健康食（1包装）
- ごはん
- …200g
摂取内容
- エネルギー
- …596kcal
- タンパク質
- …25g
- 脂質
- …11.6g
- 炭水化物
- …95.2g
- 塩分
- …2.8g
 |
エネルギー 1868kcal、タンパク質 73.3g、脂質 41.2g、炭水化物 295g、塩分 7.2g |
|---|
| メニュー | エネルギー （kcal） |
タンパク質 （g） |
脂質 （g） |
炭水化物 （g） |
食塩 （g） |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | ごはん 200g | 336 | 5 | 0.6 | 74.2 | 0 |
| 鯖味噌煮缶 50g | 109 | 8.2 | 7 | 3.3 | 0.6 | |
| ほうれん草の胡麻マヨ和え | 56 | 4 | 3.5 | 3.9 | 0.8 | |
| りんご 小1/2個 | 54 | 0.2 | 0.1 | 14.6 | 0 | |
| 昼 | MFSバランス健康食 | 260 | 20 | 11 | 21 | 2.8 |
| ごはん 200g | 336 | 5 | 0.6 | 74.2 | 0 | |
| 牛乳 180g | 121 | 5.9 | 6.8 | 8.6 | 0.2 | |
| 夕 | MFSバランス健康食 | 260 | 20 | 11 | 21 | 2.8 |
| ごはん 200g | 336 | 5 | 0.6 | 74.2 | 0 | |
| 合計 | 1868 | 73.3 | 41.2 | 295 | 7.2 | |
| 1日あたりの設定 | 1850 | 60～115 | 40～50 | 235以上 | 9.0未満 | |
【栄養基準の参考文献】厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
【使用上の注意】
１．食事療法は主治医の指定内容に基づいて行ってください。
２.ここに掲載しているサービスが医師・管理栄養士の指示内容に適していることを確かめてからご利用ください。
栄養成分は理論値によるものです。
平日9:00～20:00
平日9:00～17:00